实证便秘 表现为大便干结如羊屎状，排出困难，甚至秘结不通，伴有面红身热，口干口臭，腹胀或痛，纳食减少，小便短黄，舌红，苔黄腻或黄燥，指纹色紫，脉滑或沉。

家长们遇到宝宝便秘的问题，试试5个简单的小儿推拿手法，帮助宝宝缓解便秘。

清大肠：从虎口直推向食指尖，100-300次。清利肠府，除湿热，导积滞。 揉膊阳池：拇指指端按揉手背腕横纹正中凹陷处后3寸处，2-3分钟。解表清热，通降二便。 摩腹：掌或四指顺时针摩腹部，摩5分钟。健脾和胃，理气消食。 揉龟尾：拇指端或中指端揉尾椎骨端，100-300次。调理大肠，通便。 下推七节骨：用拇指桡侧面或食、中二指面自第四腰椎向下直推至尾椎骨端（长强），100-300次。温阳止泻、泻热通便。

小儿推拿大肠便秘尾椎骨端膊阳池发布于：江西省

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